Bien-être

C'est dans la perspective du placement précis du corps vivant ainsi que du placement harmonieux de la voix de l'Âme que je propose la pratique du Qigong…

Nous aborderons au centre Quinta Essentia, un ou deux des plus beaux enseignements que la science énergétique chinoise ait transmis à l'Humanité à travers deux de ses maîtres contemporains: le D° Pang He Ming et Sifu Kar Fung Wu...

 le "Qigong de l'intelligence du Coeur", le "Qigong du fil d'Or" sont des pratiques remarquables et salutaires, elles représentent selon la tradition daoiste "une quête de l'équilibre fondamental de tout l'être en harmonie avec l'univers cosmique"...

Jacques Joshua Nguyen Van Phuc, enseignant depuis plus de 27 ans du Zhineng Qigong de l'Intelligence du Coeur, Aigle d'Or 2001, n'a de cesse que de poursuivre la transmission de cet enseignement vaste, profond et pragmatique…

Elève de Sifu Kar fung Wu il reçoit par une filiation spirituelle, l'expérience et la conduite d'un maître authentique totalement investi dans le devenir de l'Humanité...  

Le stretching dérive de techniques de kinésithérapie et de danse, dans lesquelles on profite d'un état de relâchement du muscle, après une contraction, pour l'étirer au maximum. Sa pratique permet d'étirer et d'assouplir l'ensemble du corps.

Par un travail sur la respiration, sur des postures issues de diverses écoles de yoga et sur la relaxation, cette activité cherche à apporter au participant un bien-être physique et mental.

L'aquagym est une forme de gymnastique qui se pratique dans l'eau afin d'éviter les chocs et de procurer une sensation de légèreté. Deux fois par semaine.

Sous réserve, confirmation et montant de la participation financière à venir

La méthode Pilates cherche à rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre et le maintien de la colonne vertébrale. Par des exercices, les participants renforceront les muscles trop faibles et décontracteront les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l'éxécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d'une bonne posture générale.