Activités Sport Santé Bien-être
Des pratiques accessibles à tous dans le cadre du programe-santé Atoutform', créé et développé par la Fédération Sportive et Culturelle de France (FSCF). Nos activités s'adressent à toutes les personnes souhaitant pratiquer une activité physique régulière et améliorer leur capital santé. Des cours pour tous les âges et tous les niveaux d'intensité ! Nous proposons également des activités adaptées (accessibles sur ordonnance) pour les futures mamans, les personnes fragilisées par l'âge ou par la maladie ayant pour objectif la reprise d'une activité physique adaptée en toute sécurité.
Inscriptions à partir du mercredi 1er Septembre 2021
- Pièces à fournir : fiche d'inscription + fiche d'adhésion + règlement financier + certificat médical obligatoire
Début des activités enfants : lundi 6 septembre 2021
Début des activités adultes : lundi 13 septembre 2021
Fin des activités : samedi 25 juin 2022
les activités sont suspendues pendant les vacances scolaires.
PASSFAMILLE
Réservé aux membres de la même famille
-25€ pour la 2ème inscription
-50€ pour la 3ème inscription
MULTIPASS
Pour une inscription de la même personne
à plusieurs activités [sauf musique et pass atout form]
-70€ pour la 2ème inscription
-80€ pour la 3ème inscription
Gym enfant
Avec Véronique SENE
Atelier travaillant la motricité de l'enfant et de l'éveil corporel de façon ludique et autonome.
• Mercredi 10h30-11h30 (salle d'éveil)
- Adhésion annuelle individuelle de 20 € ou familiale de 40 € +
- Participation financière annuelle pour 1 cours/semaine : 225 €
Eveil
Avec Véronique SENE
Accompagné des parents, l'enfant découvre sa motricité et améliore son agilité, sans spécialisation précoce.
• Vendredi 10h15-11h (salle d'éveil)
- Adhésion annuelle individuelle de 20 € ou familiale de 40 € +
- Participation financière annuelle pour 1 cours/semaine : 225 €
Zumbini®
Avec Céline BOVI
Un cours festif pour les plus jeunes et leurs parents, un éveil à la musique
• Lundi 9h15-10h (salle de danse)
• Samedi 9h15-10h (salle de danse)
- Adhésion annuelle individuelle de 20 € ou familiale de 40 € +
- Participation financière annuelle pour 1 cours/semaine : 225 €
Fitboxing
Avec Véronique SENE
Cet entraînement permet de se défouler, au rythme de la musique, sur des mouvements inspirés de la boxe. Gagnez en agilité, force et endurance !
• Mardi 18h30-19h30 (salle de danse)
- Adhésion annuelle individuelle de 20 € ou familiale de 40 € +
- Participation financière annuelle pour 1 cours/semaine : 225 €
Body Sulpt
Avec Véronique SENE
Un cours de fitness qui renforce le système cardio-vasculaire et musculaire en musique et avec fun !
• Lundi et vendredi 12h15-13h15 (salle de danse)
- Adhésion annuelle individuelle de 20 € ou familiale de 40 € +
- Participation financière annuelle pour 1 cours/semaine : 225 €
Yoga hata & vinyasa
Avec Bruna PAPA
Enchaînement de postures dynamiques, rythmées par la respiration, ce cours tonifie et relaxe tout à la fois.
• Mercredi 18h30-19h30 (salle éveil)
- Adhésion annuelle individuelle de 20 € ou familiale de 40 € +
- Participation financière annuelle pour 1 cours/semaine : 225 €
Yoga doux
Avec Marie CASSINI
Par un travail de respiration, et de postures issues de diverses écoles de yoga, retrouvez le bien-être physique et mental.
• Mardi 9h-10h15, 10h30-11h45 & 12h15-13h30 (salle de danse)
• Jeudi 18h-19h15 (grande salle)
- Adhésion annuelle individuelle de 20 € ou familiale de 40 € +
- Participation financière annuelle pour 1 cours/semaine : 225 €
Pilates
Avec Nathalie SALMON
La méthode Pilates permet de renforcer la sangle abdominale profonde, travailler sur la respiration, la posture et l'équilibre du corps.
• Lundi 11h-12h (EVS La Condamine - salle de danse) & 18h-19h (EVS La Condamine - salle de danse)
• Mardi 18h30-19h30 (EVS La Condamine - salle du CA)
• Jeudi 12h15h-13h15 (EVS La Condamine - salle de danse)
- Adhésion annuelle individuelle de 20 € ou familiale de 40 € +
- Participation financière annuelle pour 1 cours/semaine : 225 €
COURS AQUATIQUES
AQUAGYM - Renforcement musculaire (2 cours / sem)
• Lundi & jeudi 19h-19h45 ou 19h45-20h30
• Mardi & vendredi 19h-19h45
AQUABIKE - Renforcement cardiovasculaire et respiratoire (1 cours / sem)
• Mardi & jeudi 20h30-21h15
AQUAFIT - Renforcement cardiovasculaire, respiratoire et musculaire de haute intensité ! (2 cours / sem)
• Mardi & vendredi 19h45-20h30
- Adhésion annuelle individuelle de 20 € ou familiale de 40 € +
- Participation financière annuelle de 300 €
COURS ADAPTES
DANSE DOUCE
Avec Céline BOVI
Une chorégraphie de Zumba® facile à suivre pour développer l'équilibre, la coordination et faire de l'exercice tout en s'amusant.
• Lundi 10h-11h (EVS La Condamine)
- Adhésion annuelle individuelle de 20 € ou familiale de 40 € +
- Participation financière annuelle de 225 €
Qi Gong
Qi Gong avec Caterina LUCHETTI
Une gymnastique énergétique globale exécutée en musique pour diminuer le stress, augmenter la confiance en soi et booster la santé.
• Lundi 18h-19h & 19h-20h (EVS La Condamine - salle éveil)
- Adhésion annuelle individuelle de 20 € ou familiale de 40 € +
- Participation financière annuelle pour 1 cours/semaine : 225€
Pass ATOUT Form'
PASS ATOUT FORM'
3 cours bien-être au choix (valable aussi sur les ateliers bébés-parents)
- Adhésion annuelle individuelle de 20 € ou familiale de 40 € +
- Participation financière annuelle pour l'ensemble des 3 activités : 390 €