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Activités Sport Santé Bien-être

Des pratiques accessibles à tous dans le cadre du programe-santé Atoutform', créé et développé par la Fédération Sportive et Culturelle de France (FSCF). Nos activités s'adressent à toutes les personnes souhaitant pratiquer une activité physique régulière et améliorer leur capital santé. Des cours pour tous les âges et tous les niveaux d'intensité ! Nous proposons également des activités adaptées (accessibles sur ordonnance) pour les futures mamans, les personnes fragilisées par l'âge ou par la maladie ayant pour objectif la reprise d'une activité physique adaptée en toute sécurité.

Inscriptions à partir du jeudi 1er Septembre 2022

  • Pièces à fournir : fiche d'inscription + fiche d'adhésion + règlement financier + certificat médical obligatoire

Début des activités enfants : lundi 5 septembre 2022

Début des activités adultes : lundi 12 septembre 2022

Fin des activités : samedi 24 juin 2023

les activités sont suspendues pendant les vacances scolaires.

PASSFAMILLE

Réservé aux membres de la même famille

-25€ pour la 2ème inscription
-50€ pour la 3ème inscription

MULTIPASS

Pour une inscription de la même personne
à plusieurs activités [sauf musique et pass atout form]

-70€ pour la 2ème inscription
-80€ pour la 3ème inscription

Eveil bébés

Cibles : Bébés (0-4 ans) et parents

Avec Véronique SENE

Accompagné des parents, l'enfant découvre sa motricité et améliore son agilité, sans spécialisation précoce.

• Vendredi 11h-12h (salle d'éveil)

Tarif :
  • Adhésion annuelle individuelle de 20 € ou familiale de 40 € +
  • Participation financière annuelle pour 1 cours/semaine : 236 €

Zumbini®

Cibles : Bébés (0-4 ans) et parents

Avec Céline BOVI

Un cours festif pour les plus jeunes et leurs parents, un éveil à la musique

• Vendredi & samedi 10h15-11h (salle de danse)

Tarif :
  • Adhésion annuelle individuelle de 20 € ou familiale de 40 € +
  • Participation financière annuelle pour 1 cours/semaine : 236 €

Fitboxing

Cibles : enfants dès 11 ans

Avec Véronique SENE

Cet entraînement permet de se défouler, au rythme de la musique, sur des mouvements inspirés de la boxe. Gagnez en agilité, force et endurance !

• Mardi 18h30-19h30 (salle de danse)

Tarif :
  • Adhésion annuelle individuelle de 20 € ou familiale de 40 € +
  • Participation financière annuelle pour 1 cours/semaine : 236 €

 

Body Sculpt

Cibles : dès 16 ans

Avec Véronique SENE

Un cours de fitness qui renforce le système cardio-vasculaire et musculaire en musique et avec fun ! 

Vendredi 11h15-12h15 (salle de danse)

Tarif :
  • Adhésion annuelle individuelle de 20 € ou familiale de 40 € +
  • Participation financière annuelle pour 1 cours/semaine : 236 €

 

Cross Training

Cibles : dès 16 ans

Avec  Véronique SENE

Le cross-training, est un entraînement intensif de type circuit training où l'on doit réaliser plusieurs exercices dans un temps donné tels que des tractions, des squats ou encore des boxs jumps. C'est un mélange de force athlétique, d'haltérophilie, de gymnastique et de sport d'endurance.

• Vendredi 18h-19h (salle de danse)

Tarif :
  • Adhésion annuelle individuelle de 20 € ou familiale de 40 € +
  • Participation financière annuelle pour 1 cours/semaine : 236 €

 

Yoga hata & vinyasa

Cibles : dès 11 ans

Avec Bruna PAPA

Enchaînement de postures dynamiques, rythmées par la respiration, ce cours tonifie et relaxe tout à la fois.

• Mercredi 18h30-19h30 (salle éveil)

Tarif :
  • Adhésion annuelle individuelle de 20 € ou familiale de 40 € +
  • Participation financière annuelle  pour 1 cours/semaine : 236 €

Yoga doux

Cibles : dès 16 ans

 

Par un travail de respiration, et de postures issues de diverses écoles de yoga, retrouvez le bien-être physique et mental.

• Mardi 9h-10h15, 10h30-11h45 & 12h15-13h30 (salle de danse) avec Marie CASSINI 

• Jeudi 18h-19h15 (grande salle) avec Bruna PAPA

Tarif :
  • Adhésion annuelle individuelle de 20 € ou familiale de 40 € +
  • Participation financière annuelle  pour 1 cours/semaine : 236 €

Pilates

Cibles : dès 16 ans

Avec Nathalie SALMON 

La méthode Pilates permet de renforcer la sangle abdominale profonde, travailler sur la respiration, la posture et l'équilibre du corps.

• Lundi 11h-12h & 12h15-13h15

• Mardi 18h30-19h30 

• Jeudi 12h15h-13h15 

Tarif :
  • Adhésion annuelle individuelle de 20 € ou familiale de 40 € +
  • Participation financière annuelle pour 1 cours/semaine : 236 €

COURS AQUATIQUES

Cibles : dès 15 ans

 

AQUAGYM  - Renforcement musculaire 

Lundi, mardi, jeudi  & vendredi 19h-19h45

 AQUABIKERenforcement cardiovasculaire et respiratoire 

 Mardi ou jeudi 19h45-20h30

AQUAFIT  - Renforcement cardiovasculaire, respiratoire et musculaire de haute intensité ! 

 Lundi & vendredi 19h45-20h30

 

Tarif :
  • Adhésion annuelle individuelle de 20 € ou familiale de 40 € +
  • Participation financière annuelle de 236 € (pour 1 cours / semaine) ou de 315 € (pour 2 cours / semaine)

Yoga enfants

Cibles : Enfants

Avec Bruna PAPA

Enchaînement de postures dynamiques adaptées aux enfants à partir de 6 ans.

• Mercredi 10h-11h (salle éveil)

Tarif :
  • Adhésion annuelle individuelle de 20 € ou familiale de 40 € +
  • Participation financière annuelle pour 1 cours/semaine : 236 €

Yoga prénatal

Cibles : Futures mamans

Avec Bruna PAPA

Pratiqué toutes les semaines, le yoga prénatal prépare le corps à l'accouchement en favorisant une bonne mobilité du bassin, une tonicité et une meilleure gestion de la respiration.

• Mercredi 11h-12h (salle éveil)

Tarif :
  • Adhésion annuelle individuelle de 20 € ou familiale de 40 € +
  • Participation financière annuelle pour 1 cours/semaine : 236 €

Qi Gong

Cibles : dès 16 ans

 avec Caterina LUCHETTI

Une gymnastique énergétique globale exécutée en musique pour diminuer le stress, augmenter la confiance en soi et booster la santé.

Lundi 18h-19h & 19h-20h (EVS La Condamine - salle éveil) 

Tarif :
  • Adhésion annuelle individuelle de 20 € ou familiale de 40 € +
  • Participation financière annuelle pour 1 cours/semaine : 236 €

Pass ATOUT Form'

Cibles : valable pour 1 personne

PASS ATOUT FORM' 

 3 cours bien-être au choix (valable aussi sur les ateliers bébés-parents)

Tarif :
  • Adhésion annuelle individuelle de 20 € ou familiale de 40 € +
  • Participation financière annuelle pour l'ensemble des 3 activités : 410 €